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可可Radio第3104期:必须戒掉的坏习惯-为了工作牺牲睡眠(2)

来源:可可英语 编辑:Ukki ?  可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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必须戒掉的坏习惯


Prioritizing work over sleep

为了工作牺牲睡眠

As Arianna Huffington discusses in her sleep manifesto, "The Sleep Revolution," a good night's sleep has the power to increase productivity and happiness, lead to smarter decision-making, and unlock bigger ideas.

正如阿里安娜-赫芬顿在她的睡眠宣言《睡眠革命》书中所说,“晚上睡个好觉能提升工作效率,增加幸福感,让你做出更明智的决策,想出更好的点子。”

The trick to getting enough sleep is planning ahead and powering down at a reasonable time.

睡够觉的窍门是提前计划,适时关灯。


【知识点讲解】

manifesto n. 宣言;声明

例句:

The Rosicrucian manifesto created quite a stir in European circles.

蔷薇十字会的宣言对欧洲造成相当大的震动。

The manifesto was crucial to the intellectual response to the war.

就知识界对战争的回应而言,宣言是至关重要的。

The party released its manifesto yesterday.

该党昨天发表了它的声明。


微信公众号:安夏说英语;安夏个人微信:anxia3210


重点单词   查看全部解释    
productivity [.prɔdʌk'tiviti]

想一想再看

n. 生产率,生产能力

联想记忆
manifesto [.mæni'festəu]

想一想再看

n. 宣言,声明 vi. 发表宣言

联想记忆
response [ri'spɔns]

想一想再看

n. 回答,响应,反应,答复
n. [宗

联想记忆
intellectual [.intil'ektʃuəl]

想一想再看

n. 知识份子,凭理智做事者
adj. 智力的

联想记忆
crucial ['kru:ʃəl]

想一想再看

adj. 关键的,决定性的

联想记忆
revolution [.revə'lu:ʃən]

想一想再看

n. 革命,旋转,转数

联想记忆
stir [stə:]

想一想再看

n. 感动(激动,愤怒或震动), 搅拌,骚乱

 
reasonable ['ri:znəbl]

想一想再看

adj. 合理的,适度的,通情达理的

 
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